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¿En qué consiste la terapia integradora con EMDR?
Desde la óptica de EMDR, los problemas psicológicos surgen de experiencias no asimiladas. Todos enfrentamos momentos difíciles y generalmente podemos superarlos sin necesidad de psicoterapia. Sin embargo, hay situaciones más complejas donde las emociones intensas bloquean la asimilación de información en el cerebro. Este bloqueo persiste y aunque creemos haberlas superado, pueden resurgir años después por eventos aparentemente insignificantes.
Al llegar a consulta, los pacientes a menudo experimentan síntomas físicos, depresión, ansiedad o conductas perjudiciales, sin comprender la conexión con experiencias pasadas. Sea o no consciente esta conexión, el abordaje con EMDR busca desbloquear y procesar esas experiencias anteriores, aliviando síntomas y restaurando la capacidad de disfrutar la vida.
¿Por qué es eficaz la intervención con EMDR?
EMDR es una terapia que se diferencia de los enfoques tradicionales, como la cognitivo-conductual o el psicoanálisis. Aprovecha el sistema natural de procesamiento de información del cerebro para desbloquear y procesar recuerdos y emociones. El terapeuta y el paciente trabajan juntos para identificar experiencias clave relacionadas con los problemas actuales y utilizan elementos como movimientos oculares, sonidos bilaterales y estimulación táctil alternante. Este enfoque ofrece una perspectiva innovadora en la terapia y la curación emocional.
¿Por qué funciona?
La terapia EMDR activa el sistema de procesamiento de información del cerebro utilizando estímulos bilaterales, como movimientos oculares, para desbloquear y procesar recuerdos traumáticos. Este enfoque promueve la integración de experiencias no asimiladas, lo que ayuda a las personas a superar problemas psicológicos y mejorar su bienestar. Su relación con la fase REM del sueño y su influencia en el sistema nervioso autónomo respaldan su eficacia en diversas aplicaciones clínicas, desde el trastorno por estrés postraumático hasta problemas emocionales y médicos.
Lo que me preocupa son mis problemas actuales, ¿Puedo resolverlos con EMDR?
EMDR se enfoca en los problemas actuales del paciente y aborda experiencias pasadas que pueden seguir afectándolo. Se examinan minuciosamente recuerdos y emociones, y si persiste el malestar, EMDR descompone eficazmente el efecto acumulativo de experiencias similares. Este enfoque demuestra que, incluso en casos de traumas graves, como pérdidas o enfermedades, es posible superarlos, especialmente los eventos perjudiciales de la infancia.
Yo no tengo ese tipo de traumas, ¿Valdría para mi?
En EMDR, el concepto de trauma abarca experiencias adversas de la vida, incluso las cotidianas, que pueden seguir afectándonos con el tiempo. Situaciones como un profesor crítico, burlas por sobrepeso, experiencias negativas en relaciones o padres exigentes, aunque no se consideren traumáticas, son consideradas recuerdos no asimilados que impactan nuestra vida actual. EMDR permite procesar estos recuerdos para generar cambios significativos en cómo nos percibimos y funcionamos en el presente.
Explora nuestras Áreas de Especialización
La salud mental, más que un objetivo es un proceso. Se trata de cómo conduces, no de dónde llegas. Queremos ayudarte a entender cómo conducir bien.
Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)
La psicoterapia para trastornos de la conducta alimentaria se centra en ayudar a las personas a comprender y cambiar sus patrones de pensamiento y comportamiento relacionados con la alimentación.
Trastorno Obesesivo Compulsivo (TOC)
Las obsesiones son pensamientos o imágenes recurrentes que generan una gran ansiedad o malestar en la persona que los experimenta. Las compulsiones son conductas o rituales que la persona lleva a cabo para tratar de reducir o neutralizar la ansiedad que se siente a causa de las obsesiones.
Ansiedad
La ansiedad es la alarma, no el incendio. Por tanto debemos escuchar lo que nos quiere decir, de qué nos informa. La psicoterapia puede ser una herramienta útil para trabajar la ansiedad, ya que ayuda a identificar las causas de la ansiedad y a desarrollar estrategias para manejarla.
Depresión
Es común que las personas experimenten tristeza, cansancio o falta de motivación en algún momento de sus vidas, pero cuando estos sentimientos persisten y afectan la capacidad de la persona para llevar a cabo sus actividades cotidianas, puede ser un indicio de que algo más está sucediendo.
Adicciones
La adicción puede presentarse de muchas maneras diferentes y afectar a cada persona de manera única. Los síntomas de adicción incluyen una necesidad persistente y compulsiva de usar una sustancia o realizar un comportamiento, así como una incapacidad para controlar su uso a pesar de las consecuencias negativas.
Autoestima
Una autoestima sana y positiva puede ayudar a una persona a sentirse más segura y capaz, lo que puede mejorar su calidad de vida. Además, una autoestima sana puede ayudar a una persona a tener relaciones más saludables y a enfrentar desafíos con más confianza.
Trastorno de la Personalidad
Algunos de los trastornos de la personalidad más comunes que trabajamos en consulta son el trastorno límite de la personalidad, el trastorno narcisista de la personalidad y el trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad. Estos trastornos pueden ser muy debilitantes y afectar la vida cotidiana de una persona, por lo que es importante buscar ayuda profesional si se sospecha de su presencia.
Fobias
Las fobias son miedos irracionales y exagerados a objetos o situaciones específicas que pueden generar un gran malestar y limitar la vida diaria de la persona afectada.
Duelo y Separación
El duelo es un proceso emocional que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida, ya sea después de la muerte de un ser querido, el final de una relación o una pérdida significativa. Aunque es una parte normal de la vida, el duelo puede ser una experiencia difícil y abrumadora, y muchas personas encuentran consuelo y apoyo en la terapia.
Dificultades y Gestión Emocional
Aprender a gestionar las emociones es una habilidad clave para el bienestar emocional y la salud mental. Las emociones pueden ser difíciles de manejar, especialmente en situaciones estresantes o traumáticas, pero aprender a gestionarlas adecuadamente puede ayudar a mejorar la calidad de vida y reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Problemas de Pareja
Tu estado de salud mental, tu autoestima y tus experiencias individuales pueden influir significativamente en la dinámica de tu relación. Si estás experimentando problemas en tu relación, puede ser útil explorar estas áreas y buscar apoyo adicional, como terapia, para abordar los desafíos subyacentes y mejorar la calidad de tu relación.
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Servicios
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Conócenos
Eugenia Sanféliz Cienfuegos
Soy psicóloga sanitaria especializada en Psicoterapia Integradora con EMDR, con experiencia en trauma, apego, trastornos de la conducta alimentaria, ansiedad y trastornos de la personalidad. Trabajo con personas de todas las edades y parejas, adaptando mi enfoque a cada individuo. Creo en la importancia de una terapia personalizada y basada en la confianza para ayudarte a descubrir tus fortalezas y recursos internos, superar desafíos y vivir una vida plena. Estoy aquí para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.
¿Qué dicen nuestros pacientes?
J.M
«Cada sesión ha sido una experiencia enriquecedora y valiosa. Su dedicación y compromiso con mis necesidades son notables y estoy agradecido por el impacto positivo que ha tenido en mi vida. He podido avanzar a un ritmo que ha superado mis expectativas.
¡Gran terapeuta y gran persona! «
M.S
«Estoy tremendamente agradecida a Eugenia por su increíble trabajo como psicóloga. Desde nuestra primera sesión, me ha hecho sentir cómoda y segura al compartir mis pensamientos y sentimientos con ella. ¡Recomiendo encarecidamente a Eugenia a cualquiera que busque una terapeuta excelente y efectiva! «
A.G
«Su enfoque compasivo, pero directo, me ha ayudado a ver cosas de una manera nueva y a adquirir herramientas para manejar mejor los desafíos diarios. Me ha enseñado habilidades prácticas y efectivas para enfrentar la ansiedad y el estrés, y me ha proporcionado una perspectiva única en mis relaciones personales.»
Tarifas
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Duración: 55 minutos
Bono de 5 Sesiones
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Sesión Individual
Duración: 55 minutos
Bono de 5 Sesiones
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Sesión Individual
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