El trastorno depresivo mayor es una enfermedad mental que se caracteriza por una depresión persistente y profunda que interfiere significativamente en la vida cotidiana. Los síntomas incluyen tristeza, falta de energía, pérdida de interés o placer en actividades, dificultad para concentrarse, cambios en el apetito y el sueño, sentimientos de culpa, desesperanza y pensamientos de muerte o suicidio. Es importante buscar tratamiento si se experimentan estos síntomas, ya que el trastorno depresivo mayor es altamente tratable.

La depresión es una enfermedad mental que puede afectar a cualquiera, en cualquier momento de su vida. Es común que las personas experimenten tristeza, cansancio o falta de motivación en algún momento de sus vidas, pero cuando estos sentimientos persisten y afectan la capacidad de la persona para llevar a cabo sus actividades cotidianas, puede ser un indicio de que algo más está sucediendo. Aquí hay algunos síntomas comunes de la depresión y consejos para saber cuándo es hora de buscar ayuda.

Síntomas comunes de la depresión:

• Tristeza persistente y profunda: la persona puede sentirse abrumada por una tristeza que no desaparece y que interfiere con su vida diaria.
• Pérdida de interés o placer en actividades que antes eran importantes o gratificantes.
• Dificultad para dormir o dormir en exceso, así como cambios en el apetito o el peso.
• Falta de energía, cansancio o agotamiento constante.
• Sentimientos de inutilidad, culpa, desesperanza o pesimismo.
• Dificultad para concentrarse, tomar decisiones o recordar cosas importantes.
• Pensamientos de muerte o ideación suicida

¿Cuándo es hora de buscar ayuda?

Es importante recordar que la depresión no es una debilidad personal, sino una enfermedad que requiere atención médica. Si se experimentan algunos de los síntomas mencionados anteriormente, es importante buscar ayuda de un profesional de la salud mental lo antes posible. Algunas señales de que puede ser el momento de buscar ayuda incluyen:

• Los síntomas interfieren con la capacidad de la persona para llevar a cabo sus actividades cotidianas.
• Los síntomas persisten durante varias semanas o incluso meses.
• La persona siente que no puede manejar sus sentimientos o que está atrapada en un ciclo de tristeza o falta de motivación.
• La persona experimenta pensamientos de muerte o suicidio.

Pedir ayuda no es una señal de debilidad, sino un paso importante para recuperarse. Como profesionales de la salud mental podemos ayudarte a identificar las causas subyacentes de la depresión y proporcionar un tratamiento eficaz, que puede incluir terapia, medicamentos o una combinación de ambos. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y EMDR es uno de los tratamientos más eficaces para la depresión, y podemos ayudarte a desarrollar habilidades para manejar tus sentimientos y pensamientos de manera más efectiva.
La depresión es una enfermedad tratable, y la recuperación es posible con el apoyo adecuado.