El trastorno obsesivo-compulsivo, también conocido como TOC, es un trastorno de ansiedad en el que una persona experimenta pensamientos obsesivos, intrusivos y recurrentes, que se acompañan de comportamientos repetitivos y rituales llamados compulsiones.
Las obsesiones son pensamientos o imágenes recurrentes que generan una gran ansiedad o malestar en la persona que los experimenta. Las compulsiones son conductas o rituales que la persona lleva a cabo para tratar de reducir o neutralizar la ansiedad que se siente a causa de las obsesiones.
Algunas de las obsesiones comunes que se pueden experimentar son:
- Miedo a la contaminación o a la suciedad
- Preocupación por la seguridad
- Pensamientos religiosos o morales exagerados
- Miedo a causar daño a otros
- Miedo a la pérdida de control
Las compulsiones, por su parte, pueden incluir:
- Lavado excesivo de manos o limpieza de objetos
- Verificación excesiva de puertas, ventanas o electrodomésticos
- Repetición de palabras o frases en la mente
- Ordenación y simetría extrema
Algunas señales de que puedes estar padeciendo un trastorno obsesivo-compulsivo incluyen:
- Experimentar pensamientos obsesivos que no puedes controlar y que te causan ansiedad o malestar
- Sentir la necesidad de llevar a cabo comportamientos repetitivos para reducir la ansiedad o el malestar
- Pasar una cantidad significativa de tiempo al día en estas obsesiones y compulsiones, lo que interfiere en tus actividades cotidianas
- Sentir que estas obsesiones y compulsiones están fuera de tu control, y que no puedes detenerlas aunque lo intentes
- Experimentar angustia o malestar significativo a causa del trastorno obsesivo-compulsivo
Si experimentas estos síntomas, es importante que busques ayuda profesional. El tratamiento para el TOC incluye terapia cognitivo-conductual y medicamentos. Con la ayuda adecuada, puedes aprender a manejar los síntomas del TOC y recuperar el control sobre tu vida.
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